Psychologische Beratung

Sich selbst wieder nah sein. Angekommen. Frei.

Signet Logo Jutta Rogner in München Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

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Coaching in der persönlichen Entwicklung
„Werde der Du bist!“
„Werde der Du bist!“

„Werde der Du bist!“

– PINDAR

– PINDAR

– PINDAR

Wir Menschen sind in unserem Wesen nichts Starres oder Unveränderbares. Unser „Selbst“ entsteht immer wieder neu – geprägt durch unsere Erfahrungen, Begegnungen und die jeweilige Lebenssituation. Aus wiederkehrenden Erfahrungen entwickeln wir Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die uns einst Schutz gaben, uns heute aber oft einengen oder unglücklich machen. Viele unsere Sorgen und Probleme entstehen daraus.
Das Gute ist: Diese Muster sind veränderbar. Und das ein Leben lang.

Oft ist es ratsam, diesen Weg  nicht alleine zu gehen. Denn was einst in Beziehung verletzt wurde, kann durch neue, positive Beziehungserfahrung heilen. Wenn Sie möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg – zugewandt, unerschrocken und neugierig auf das, was wir gemeinsam entdecken werden.

Oft ist es ratsam, diesen Weg  nicht alleine zu gehen. Denn was einst in Beziehung verletzt wurde, kann durch neue, positive Beziehungserfahrung heilen. Wenn Sie möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg – zugewandt, unerschrocken und neugierig auf das, was wir gemeinsam entdecken werden.

Coaching in der persönlichen Entwicklung

Wir Menschen sind in unserem Wesen nichts Starres oder Unveränderbares. Unser „Selbst“ entsteht immer wieder neu – geprägt durch unsere Erfahrungen, Begegnungen und die jeweilige Lebenssituation. Aus wiederkehrenden Erfahrungen entwickeln wir Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die uns einst Schutz gaben, uns heute aber oft einengen oder unglücklich machen. Viele unsere Sorgen und Probleme entstehen daraus.
Das Gute ist: Diese Muster sind veränderbar. Und das ein Leben lang.

Oft ist es ratsam, den Weg der Persönlichkeitsentwicklung nicht alleine zu gehen. Denn was einst in Beziehung verletzt wurde, kann durch neue, positive Beziehungserfahrung heilen. Wenn Sie möchten, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg – zugewandt, unerschrocken und neugierig auf das, was wir gemeinsam entdecken werden.

Mein Blick auf Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Jutta Rogner Praxis für Coaching & Persönlichkeitsentwicklung in München Angebote: Psychologisches Coaching, Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls, der inneren Zufriedenheit und Freiheit. In München oder Online vor Ort

Sich persönlich weiterzuentwickeln bedeutet, sich der eigenen Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster bewusst zu werden, sie zu verstehen und Schritt für Schritt in neue, hilfreichere Überzeugungen und Verhaltensweisen zu verwandeln.

So hören wir auf, Spielball äußerer Umstände zu sein, nehmen unser Leben selbst in die Hand – und können durch Selbstannahme und liebevollen Umgang mit uns selbst alten Verletzungen heilen lassen.

Der Weg wird frei für ein erfüllteres Leben.
Ein Leben mit mehr Selbstvertrauen, innerer Freiheit und Lebendigkeit.

Typische Themen in der persönlichen Entwicklung:
häufige Fragestellungen aus meiner Praxis

„Wer bin ich – und was will ich wirklich?“

  • Wissen Sie nicht so recht, was Sie wirklich wollen?
  • Fällt es Ihnen schwer, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Grenzen zu setzen?
  • Fragen Sie sich nach Sinn, Orientierung oder einer neuen Ausrichtung in Ihrem Leben?
  • Fehlt es Ihnen manchmal an Selbstvertrauen und innerer Sicherheit?

Und ewig grüßt das Murmeltier

  • Haben Sie das Gefühl, immer wieder in den gleichen unbefriedigenden Situationen oder belastenden Konflikten zu landen?
  • Fühlen Sie sich unter Druck, weil Sie ständig Erwartungen erfüllen müssen – Ihre eigenen oder die von anderen?
  • Zweifeln Sie oft an sich selbst?
  • Wissen Sie nicht so recht, was Sie wirklich wollen?
  • Fällt es Ihnen schwer, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Grenzen zu setzen?
  • Fragen Sie sich nach Sinn, Orientierung oder einer neuen Ausrichtung in Ihrem Leben?
  • Fehlt es Ihnen manchmal an Selbstvertrauen und innerer Sicherheit?

Wenn alles zu viel wird

  • Stehen Sie vor Veränderungen, die alte Sicherheiten ins Wanken bringen?
  • Fühlen Sie sich unsicher, überfordert oder haben Angst, den Boden unter den Füßen zu verlieren?
  • Fehlt Ihnen Orientierung bei beruflichen oder privaten Wendepunkten?

Nähe zulassen und Grenzen wahren

  • Sind Sie unzufrieden, unglücklich oder fühlen sich einsam in Ihren Beziehungen?
  • Geraten Sie immer wieder an die Falschen oder leben Sie ungewollt allein?
  • Haben Sie das Gefühl, sich nicht wirklich auf jemanden einlassen zu können?
  • Haben Sie Angst davor, verlassen oder vereinnahmt zu werden?

Loslassen und Platz für Neues machen

  • Stehen Sie vor einem Abschied – von einem geliebten Menschen oder einer Lebensphase?
  • Wünschen Sie sich Begleitung, um Trauer oder Verlust zu verarbeiten?
  • Fällt es Ihnen schwer, Altes hinter sich zu lassen und einen neuen Weg einzuschlagen?

Wie ich arbeite:
mein Rollenverständnis und unser Setting

Ich sehe mich nicht als jemand, der Ihnen sagt, wie Ihr Leben auszusehen hat. Vielmehr begleite ich Sie dabei, eigene Antworten zu finden und Ihre Ressourcen zu aktivieren.
Manchmal braucht es Impulse, manchmal einen klaren Spiegel, manchmal einfach einen sicheren Raum, in dem alles sein darf.

„Was ist, darf sein.
Und was sein darf,
verändert sich.“

„Was ist, darf sein.
Und was sein darf,
verändert sich.“

– Unbekannt

Es kann sein, dass wir nur ein paar Sitzungen miteinander verbringen (in Form eines ressourcenorientierten Life Coachings) oder dass ich sie über einen längeren Zeitraum begleite (in Form einer psychologischen Beratung bei tiefergehenden Themen). Die Sitzungen finden bei mir in der Praxis in München oder online statt.

Wenn Sie sich auf den Weg zu sich selber machen wollen, vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir. So können wir gemeinsam herausfinden, was Sie gerade brauchen, und welcher Rahmen passend ist.

Was meine Klient:innen über mich sagen

Frau Rogner hat mich in einer für mich beruflich und persönlich schwierigen Phase meines Lebens, in der ich mich zunehmend depressiv und „ausgeliefert“ gefühlt habe, mit großer Herzenswärme und menschlicher Zugewandtheit gecoacht. Ein vorherrschendes Gefühl damals war Ärger. Ärger auf Umstände, andere, aber auch auf mich selbst.

Heute gehe ich mit vielen anderen Gefühlen durchs Leben. Etwas, das ich mir nicht hätte vorstellen können: Ich lebe ein selbstbestimmteres und weitaus glücklicheres Leben!

Ich habe mich selbst und meine verletzlichen Seiten besser kennen und vor allem verstehen gelernt. Auch gehe ich achtsamer mit mir und anderen um. Emotional schwierigen Gesprächen gehe ich nicht mehr aus dem Weg, sondern bringe mich aktiv ein mit meinen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Und ich kann mich auch in Gesprächspartner besser einfühlen. Viele meiner Beziehungen haben sich dadurch verbessert.

Liebe Frau Rogner, ich danke Ihnen von Herzen für Ihre professionelle Begleitung. Besonders gut getan haben mir Ihr zugewandtes Für-mich-da-sein ohne jegliche Bewertung und Ihr echtes Interesse für mich als Mensch.  Darüber hinaus hat Ihr Humor manch Schweres leichter gemacht!

Kurt M., Patentanwalt, München

Das Coaching mit Dir hat mir sehr plastisch gezeigt, dass es manchmal einen Umweg braucht und der berühmte Weg das Ziel ist. Damit einher ging die „Erlaubnis“ an mich, jetzt und auch in Zukunft immer sorgfältig darauf zu achten, was es für mich gerade konkret braucht – und dass es manchmal anders ist als gedacht oder geplant.  

 Am Ende hat mir der Prozess viel Klarheit gebracht, und dieser „Umweg“ hat zu einer extrem wertvollen, lebensverändernden Erkenntnis geführt, dass und warum mich eine bestimmte berufliche Konstellation persönlich so getriggert und in existentielle Nöte gebracht hat.  

Das Coaching war dabei wie eine Art Steigbügel – es hat mir geholfen, auf bestimmte Aspekte zu schauen, die ich vermutlich alleine übersehen hätte bzw. diese Aspekte aus einer anderen Perspektive zu betrachten und dadurch zu erkennen, worum es eigentlich geht.

Zudem war Dein Coaching Begleitung in einer sehr schweren Lebensphase. Dafür bin ich Dir sehr dankbar. 

Für mich persönlich hilfreich waren dabei auch die Rollenspiele und situatives Üben und Beobachten von Situationen/Konstellationen – und eben jedes Mal neu schauen, was eigentlich konkret dran ist. 🙂

Barbara Berner, Juristin, Bayerischer Rundfunk

Liebe Jutta,

mir fällt es oft schwer, die richtigen Worte zu finden, daher wollte ich mich auf diesem Weg nochmal ganz herzlich bei dir für den Coaching-Prozess bedanken!

Du hast es geschafft, mit Deiner einfühlsamen und herzlichen Art eine so vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, dass sich viele innere Teile zeigen konnten – und auch die lebendigen Abenteurer-Seiten geweckt wurden. Danke dafür und für die vielen wertvollen Impulse!

Katja Hartl, Bereichsleitung People & Culture, wattline GmbH

Frau Rogner hat mich in einer für mich beruflich und persönlich schwierigen Phase meines Lebens, in der ich mich zunehmend depressiv und „ausgeliefert“ gefühlt habe, mit großer Herzenswärme und menschlicher Zugewandtheit gecoacht. Ein vorherrschendes Gefühl damals war Ärger. Ärger auf Umstände, andere, aber auch auf mich selbst.

Heute gehe ich mit vielen anderen Gefühlen durchs Leben. Etwas, das ich mir nicht hätte vorstellen können: Ich lebe ein selbstbestimmteres und weitaus glücklicheres Leben!

Ich habe mich selbst und meine verletzlichen Seiten besser kennen und vor allem verstehen gelernt. Auch gehe ich achtsamer mit mir und anderen um. Emotional schwierigen Gesprächen gehe ich nicht mehr aus dem Weg, sondern bringe mich aktiv ein mit meinen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Und ich kann mich auch in Gesprächspartner besser einfühlen. Viele meiner Beziehungen haben sich dadurch verbessert.

Liebe Frau Rogner, ich danke Ihnen von Herzen für Ihre professionelle Begleitung. Besonders gut getan haben mir Ihr zugewandtes Für-mich-da-sein ohne jegliche Bewertung und Ihr echtes Interesse für mich als Mensch.  Darüber hinaus hat Ihr Humor manch Schweres leichter gemacht!

Kurt M., Patentanwalt, München

Das Coaching mit Dir hat mir sehr plastisch gezeigt, dass es manchmal einen Umweg braucht und der berühmte Weg das Ziel ist. Damit einher ging die „Erlaubnis“ an mich, jetzt und auch in Zukunft immer sorgfältig darauf zu achten, was es für mich gerade konkret braucht – und dass es manchmal anders ist als gedacht oder geplant.  

 Am Ende hat mir der Prozess viel Klarheit gebracht, und dieser „Umweg“ hat zu einer extrem wertvollen, lebensverändernden Erkenntnis geführt, dass und warum mich eine bestimmte berufliche Konstellation persönlich so getriggert und in existentielle Nöte gebracht hat.  

Das Coaching war dabei wie eine Art Steigbügel – es hat mir geholfen, auf bestimmte Aspekte zu schauen, die ich vermutlich alleine übersehen hätte bzw. diese Aspekte aus einer anderen Perspektive zu betrachten und dadurch zu erkennen, worum es eigentlich geht.

Zudem war Dein Coaching Begleitung in einer sehr schweren Lebensphase. Dafür bin ich Dir sehr dankbar. 

Für mich persönlich hilfreich waren dabei auch die Rollenspiele und situatives Üben und Beobachten von Situationen/Konstellationen – und eben jedes Mal neu schauen, was eigentlich konkret dran ist. 🙂

Barbara Berner, Juristin, Bayerischer Rundfunk

Liebe Jutta,

mir fällt es oft schwer, die richtigen Worte zu finden, daher wollte ich mich auf diesem Weg nochmal ganz herzlich bei dir für den Coaching-Prozess bedanken!

Du hast es geschafft, mit Deiner einfühlsamen und herzlichen Art eine so vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, dass sich viele innere Teile zeigen konnten – und auch die lebendigen Abenteurer-Seiten geweckt wurden. Danke dafür und für die vielen wertvollen Impulse!

Katja Hartl, Bereichsleitung People & Culture, wattline GmbH

Coaching in München: Sexualberatung, Paarberatung, Psychologische Beratung, Business Coaching – Jutta Rogner
Coaching in München: Sexualberatung, Paarberatung, Psychologische Beratung, Business Coaching – Jutta Rogner

Wo wir zusammen arbeiten werden

Mein Praxisraum

℅ freiraum
Saarstraße 5
80797 München (Schwabing-West)

Adresse in Google Maps

Auf Wunsch sind auch Online-Coachings möglich.

Jutta Rogner
Life Coaching & Psychologische Beratung

Jutta Rogner: Praxis für Coaching & Psychologische Beratung in München oder Online Coaching Innere Freiheit, Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertes. Alles steckt bereit in Ihnen!

Offen, feinfühlig, lebendig, humorvoll – und zugleich klar, unerschrocken und ausdauernd: So bin ich als Mensch und so arbeite ich auch. Ich verbinde Professionalität mit Herz und begleite Sie mit aufrichtigem Interesse und Freude an Ihrer Entwicklung.

Bereit für den ersten Schritt zu sich selbst?
Wenn Sie sich auf den Weg zu sich selber machen wollen, vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch mit mir. So können wir gemeinsam herausfinden, was Sie gerade brauchen, und welcher Rahmen passend ist.

Ich freue mich auf Sie!